Sono, alimentação noturna e erro estratégico
Escrito por Marie Marchetti Executivos comem tarde, fazem networking com álcool, dormem pouco e acordam cedo para reuniões, e esse padrão altera hormônios como leptina e grelina, piora sensibilidade à insulina e reduz capacidade de tomada de decisão no dia seguinte, criando um ciclo em que a pessoa acha que está rendendo, mas na verdade … Ler mais
